全民健身万里行志愿服务深入丽江 点燃高原古城运动热情

以“全民健身万里行”为主题的志愿服务系列活动，在云南省丽江市成功举办，这场由国家体育总局相关部门指导，联合地方体育局、社会体育组织及众多志愿者共同推动的大型公益活动，如同一股充满活力的春风，吹进了丽江的古城街巷与乡村广场，将科学健身的理念、专业的指导和丰富的活动送到了各族群众身边，在壮丽的玉龙雪山下掀起了一股全民参与健身的热潮。

本次活动为期一周,内容涵盖多个层面，旨在全方位服务丽江市民及来自各地的游客，核心环节包括：科学健身大讲堂、国民体质监测与评估、社会体育指导员现场教学、民族传统体育项目体验以及社区趣味运动会等，组织方精心组建了一支由国家级教练、康复专家、优秀社会体育指导员及高校体育专业师生构成的志愿服务团队，确保活动的专业性与普及性相结合。

活动启动仪式在丽江古城旁的广场举行,清晨，伴随着纳西古乐的悠扬旋律，数百名健身爱好者展示了太极拳、健身气功、民族健身操等节目，迅速吸引了大量市民游客驻足，相关负责人在致辞中指出，“全民健身万里行”活动是落实全民健身国家战略、助力健康中国建设的重要实践，选择丽江，正是看中其独特的文化底蕴、多元的民族构成和丰富的旅游资源，希望通过志愿服务的形式，将科学的健身方法、健康的生活理念与丽江的自然人文之美深度融合，打造具有地域特色的全民健身样板。

随后开展的“科学健身大讲堂”座无虚席，运动营养专家针对高原地区的身体特点，讲解了适宜的运动强度、合理的膳食搭配及常见运动损伤的预防，康复治疗师则现场演示了办公室人群肩颈放松、徒步旅行者膝关节保护等实用技巧，听众互动踊跃，纷纷表示“原来健身还有这么多学问，不能光凭热情蛮练”。

在国民体质监测区,志愿者们利用专业设备为市民提供免费的身体成分分析、骨密度测试、心肺功能评估等服务，并出具个性化的“运动处方”，一位刚完成测试的当地居民拿着报告说：“以前只知道要动，但不知道怎么动才适合自己，这份指导太有用了，让我能更安全有效地锻炼。”

社会体育指导员的教学点分布在多个社区公园和广场,他们不仅教授广场舞、健身操、柔力球等大众项目，还因地制宜，引入了纳西族打跳、彝族烟盒舞等民族元素，编创出简单易学、富有情趣的健身套路，让参与者在锻炼身体的同时，也感受到民族文化的魅力，在束河古镇，一场融合了东巴文化符号的健身操教学，成为了新的风景线，不少游客也兴致勃勃地加入学习行列。

针对青少年群体,活动特别设置了趣味体育游戏和基础体能挑战环节，在丽江一所小学的操场上，志愿者带领孩子们进行灵敏协调训练和团队协作游戏，欢声笑语不断，组织者表示，培养青少年的运动兴趣与习惯，是夯实全民健身基础的关键一环。

活动还深入至玉龙县的部分乡村,为当地村民带去健身器材和指导服务，在乡村广场，志愿者指导村民利用简易器械进行力量训练，并组织了拔河、射弩等接地气的比赛，让全民健身的福祉惠及更广大的人群。

本次“全民健身万里行”丽江站活动，不仅是一次简单的志愿服务，更是一次成功的体育文化传播与健康生活倡导，它有效激发了丽江本地居民参与体育锻炼的积极性，许多市民表示，活动结束后将继续坚持锻炼，并期待更多类似的指导服务，活动也丰富了丽江旅游的文化内涵，向八方游客展示了这座城市不仅风景秀丽，而且充满健康与活力。

活动组织方表示,丽江的成功实践为“全民健身万里行”系列志愿服务积累了宝贵经验，该活动将继续走向更多地区，特别是基层和边疆民族地区，以专业、贴心、持续的志愿服务，推动全民健身公共服务体系更加均衡发展，让“体育为民、体育惠民”的宗旨落到实处，为构建更高水平的全民健身公共服务体系，促进人的全面发展和社会和谐进步贡献体育的力量，在丽江蓝天白云的映衬下，全民健身的种子已深深扎根，静待花开遍野。